夢想與創造

「賴文智律師授權利用」 一、部落格常見錯誤著作權概念 網友透過便利的部落格服務，發表自己的創作或分享其他的網路內容，雖然非常便捷，也容易與其他網友互動。但是，層出不窮的網路著作權爭議，也經常讓網友困惑。以下即簡單說明幾個網友可能誤解的概念，以避免不小心就踩到著作權的陷阱喔！ 1. 沒有營利行為就不會侵害著作權？ 著作權法有關合理使用的判斷基準，是否營利只是其中一個小的判斷基準而已，並不是唯一的基準。有許多不是以營利為目的的行為，還是會造成著作權人很大的損害，例如：把一首MP3放在網站上供網友無償下載，和把MP3提供收費下載，若是都沒有經過著作權人的同意，所造成的損害因為無償的情形下載的人多，恐怕損害還比較大。著作權法在判斷是否構成侵權時，重點並不在於利用人是否有營利行為，而是在於著作權人是否受有損害，因此，千萬不要認為自己利用他人著作時沒有營利行為，就不會侵害著作權。 2. 只要註明出處、作者，就是合理使用？ 很多人都知道使用他人的著作，必須要註明出處、作者，但是，這是利用他人著作時，無論是基於尊重著作人格權或是遵守著作權法第64條規定，都必須要做的事。但並不是說，只要我們註明出處、作者，就都是合理使用。舉例來說，如果我們只要註明出處、作者，就可以任意重製金庸的射鵰英雄傳，那麼，著作權人的權利根本無從主張。正確的概念應該是只有符合著作權法第44條到第63條及第65條第2項有關合理使用規定，才是合法的「合理使用」行為，而且，還有一個義務，就是必須要依第64條規定註明出處、作者，並不是只要註明出處、作者，就是屬於合理使用喔！ 3. 轉載網路上的文章、照片，是幫作者的忙，當然是多多益善？ 作者將文章或照片等張貼在網路上時，並不代表作者「當然」同意網友可以任意轉載或作其他利用，就很像作者透過出版社發行書籍，並不代表同意購書人可以任意影印書籍一樣。有關於轉載的問題，著作權法第61條規定，「揭載於新聞紙、雜誌或網路上有關政治、經濟或社會上時事問題之論述，得由其他新聞紙、雜誌轉載或由廣播或電視公開播送，或於網路上公開傳輸。但經註明不許轉載、公開播送或公開傳輸者，不在此限。」也就是說，著作權法對於網路內容的轉載的合理使用，採取二個嚴格的標準，第一個必須是「有關政治、經濟或社會上時事問題之論述」，如果是一般性的學術論述、散文、食記、笑話、照片...

體重控制是一個需要堅持的工作。 減重不是重點，重點在於健康。 過一陣子，體重應該就不太會降了。但我說過，這是一個要堅持的事情。 為了自己的健康而努力! 體重控制的數據(會持續更新) 日期 體重(kg) 與上次比 BMI 體脂率(%) 與上次比 肌肉率(%) 與上次比 基礎代謝 內臟脂肪 10/20/2014 80.2 26.8 23.7 32.4 1769 11 10/28/2014 79.3 -0.9 26.5 22.9 -0.8 32.8 0.4 1759 11 11/4/2014 78.8 -0.5 26.3 23 0.1 32.7 -0.1 1750 11 11/11/2014 78.2 -0.6 26.1 22.3 -0.7 33.1 0.4 1745 10 11/18/2014 77.9 -0.3 26 21.9 -0.4 33.2 0.1 1742 10 11/25/2014 77.5 -0.4 25.9 22.3 0.4 33 -0.2 1733 10 12/3/2014 78.7 1.2 26.3 21.2 -1.1 33.7 0.7 1761 10 12/9/2014 77.2 -1.5 25.8 22.1 0.9 33.1 -0.6 1729 10 12/17/2014 79 1.8 26.4 21.6 -0.5 33.5 0.4 1763 11 12/23/2014 77.6 -1.4 25.9 21.2 -0.4 33.5 0 1742 10 12/30/2014 77.3 -0.3 25.8 22.1 0.9 33.1 -0.4 1731 10 量測基準: 中餐，飯後量測。 討論 2014-12-24~12-30 這週，體重下降0.3公斤，體脂率增加0.9%，肌肉率減少0.4%。 已經肥胖了，體脂率增加，肌肉率減少，很明顯。體重下降只是假象... 檢討: 宵夜、宵夜、宵夜... FB comments: (from  FB link ) 我昨天宵夜，偷吃了一包豆干(500卡)。危險了... 本來只想吃半包的... December 24 at 5:12pm ...

在上 成大營養課 (2014-10-07~11-04) 時，一個很重要的功課就是"飲食日記"。 獻慶對這個飲食日記的紀錄，一開始是有些抗拒的。就是覺得，很麻煩的樣子! 懶得做! 反正我營養課聽一聽，得到營養的知識就好了! 第二周上課前，衛保組的雯雯姊就開始"關心"了，說"ㄟ! 同學! 你的飲食紀錄~~~勒~~? 那個很重要的..." 好吧! 既然飲食紀錄是如此重要，那獻慶就來做做看，但在開始之前，得想些辦法解決掉"抗拒的情感"。 很明顯地，抗拒的情感源自於許多狀況: 對食物的認識不清，例如很多菜的名字都不認識。 就算知道菜明又如何，量的標示也很難標準化，例如"你的半碗飯"跟"我的半碗飯"可能就會差很大了。有時"你的半碗飯"有可能是"我的2碗飯" 我很懶惰 就是不想做 很麻煩 ... (不明原因，請讀著自己填! ^_^) 好! 既然要做，就找個適合自己的方法來，好的方法可以克服上述的許多狀況(例如狀況1跟狀況2)。剩下的就要靠堅持了(最難是這個，有N個狀況)! 考慮到不認識菜的狀況下，並且要對飲食的量有一個簡單的了解，並不只是讓我自己了解，也要讓其他人，例如營養師，了解。我選擇了拍照的方式來做飲食紀錄。恰巧，前一陣子由傳統手機換到了智慧型手機，上面的照相功能相當方便，正好派上用場。 拍照這個方式，跟寫筆記或只有單單文字的紀錄方式比起來，是麻煩許多，而且要耗費的時間也會增加許多。但認真地走過一次後，真的看到了自己的許多問題，而且是自己從來都以為沒有問題的地方。這給了我一種抓鬼的感覺! 有句話說得好「魔鬼藏在細節裡」(The devil is in the detail.) 照相並自我進行飲食分析、以及跟營養師討論，果然抓出了一堆魔鬼! 讓我充分了解到飲食中發生了什麼問題，造成我的身體不健康! 有人會說: "我覺得照相很麻煩! 要拿出相機，又要對焦的!" 確實，沒錯，相當麻煩。但也正是因為麻煩，所以，現在我就不吃零食了，因為"照相很麻煩! 要拿出相機，又要對焦的!" 那不...

從開始寫飲食日記後，就常常去買水果回來吃。調控自己的飲食習慣。體重當然也有受到控制(詳情見PO文:  成大營養課 (2014-10-07~11-04) )。 不過，接連兩次都買到有問題的水果，也讓我去學習處理一些陌生的事情。 去換貨，這對我而言，有難度。 時間點是個問題，我通常晚上8~9點，才去超市買水果。等到我知道水果有問題時，可能都已經吃了一顆了，或者是已經11~12點了。第一個狀況是太晚了，不太想出去，第二個狀況是有被車撞的危險(我住家附近那個圓環，是高危險路段，夜深時，常可聽到緊急剎車聲、或甩尾時輪胎的擦地聲)。 不管怎樣，一下樓開始出發，就是個突破了。克服了那些不想去的想法! 走在去超市的路上，腦中的資料庫呈現出許多的畫面，大多是換貨時可能遭遇的劇情，以及我在這些劇情中的角色扮演方式。幾乎都是用很酸的語言，或者是強烈到接近暴力的語氣來處理這件事。 例如: 你們超市怎麼這麼~~惡劣! 賣~~壞掉的~~蘋果! 我要退~貨~! 不過我就是不想用這些腦中的劇本，我知道這些劇本大多是根據過去所看到的事件為背景所給的，這些事件包含，過去的大人們遇到這些狀況時，是如何處理的。也有些是新聞媒體在報導時，所呈現出來的，增加收視率的橋段。更有些是連續劇裡面，要呈現那些情感張力的狗血鏡頭。 總之，我就是不想用這些劇本。那麼，我就得超越這些劇本，展現出我真正想要表現的。突然間，我的腦袋一片空白，我意識到原來我的生命中，缺乏了某些東西，那怎麼辦? 還好啦! 走在路上還蠻輕鬆的! 既然一片空白，那我就創造一個新的方式，一個屬於我自己的方式! 走到了店裡，直接跟店員講了句: "這個蘋果怪怪的，裡面是土黃色的，吃起來也不對勁，妳怎麼看!" 看她怎麼處理，再決定下一個動作。 她回應: "先生，你想退貨還是換貨?" 我回應: "換貨，都吃了一顆了，而且明天早餐還要吃勒!" 她拿了另一包蘋果過來，並說: "先生，你的蘋果。" 總之，事情得以平靜的解決。太棒了! 這次，我又不"照表操課"，讓我的大腦得以開創出新的可能性! 而且我獲得了內心上的平靜。畢竟，如果我只是"裝"個和氣的樣子出來，內心也是不會平靜的。 ...

關於科學語言這個話題，我們先跳過。先來看個"笑話"! "科學語言"對一般人而言，是比較陌生的語言。或者說有些生硬的語言。 畢竟使用"科學語言"的用意，是為了精確性描述現象。用"量化"的方式是其中一種方式。 舉例: 在某個聊天中，你講出了 小明跑得很快! 像飛的一樣! 我常常感覺他跑起來，在我身旁颳起了一陣風! 就像電影裡面的閃電俠一樣! 這些話我們常講，文法上沒有問題，描述小明"跑得快"也講出來了。情感上的描述也有，"我感覺..."，類比的話語也出現了，"像飛的一樣"、"像閃電俠一樣"。但如果旁邊的人突然吐了一句 小馬跑得更快! 那已經不是用飛的來形容就行了! 他從我身邊經過時，我只感受到一聲"咻"，就沒看到人影了! 就像頭文字D裡面的藤原拓海開豆腐車一樣，連車尾燈都看不到了! 這些話，文法也沒有問題，架構完整。同樣地描述小馬"跑得快"。情感上的描述，"我只感受到..."。類比的話語也有，"就像頭文字D裡面的藤原拓海..."。 但問題就發生在，這位老兄，另外補了一槍 你錯了!  小馬跑得比較快! 真的啦! 小明的速度跟他比起來，像隻烏龜一樣! 老王跟小白也這樣講過! 不然 我跟你賭一百萬 ，小馬比較快! 那你，會怎麼回應? 特別是對方已經"攻"上門來了，而且旁邊有一堆人在看。 你亂講! 明明就是小明跑的比較快，我剛剛就說過他跟閃電俠飛起來一樣，藤原拓海算什麼! 而且 全班 都知道! 不然 我跟你賭一千萬 ，我賭小明比較快! 這種方式，很能展現"自我的情感"，講起來也很爽! 你才亂講! 小馬最快啦! 就像藤原拓海甩個尾，閃電俠那個老傢伙連車尾燈都看不到! 全校 都知道啦! 我 加碼一億 ，小馬比較快，怎樣! 很自然地，對方也會繼續展現"他的情感"，講起來也很爽! 很令你不爽! 當然，接下來的橋段，很可能是 他X的!    X你娘GY!    X! 再來就需要些"運動"了，只是激烈...

我相信，我們的身邊有著許許多多的祝福，可能以各種形式存在。 利用blog這種平台，盡我所能，呈現這些祝福。 感謝這些給我祝福的親友們! 也願這些祝福能分享出去! (有新東西就貼) 2014-11-12  好友Kelsey捎來的祝福。對於我的體重控制表達支持( 成大營養課 (2014-10-07~11-04) )。 原文: 感谢主！(: 真的为你感到开心！  『以弗所书3章14-21节』   因此。我在父面前屈膝，（天上地上的各〔或作全〕家，都是从他得名）求他按着他丰盛的荣耀，借着他的灵，叫你们心里的力量刚强起来，使基督因你们的信，住在你们心里，叫你们的爱心，有根有基，能以和众圣徒一同明白基督的爱，是何等长阔高深， 并知道这爱是过于人所能测度的，便叫神一切所充满的，充满了你们。神能照着运行在我们心里的大力充充足足的成就一切，超过我们所求所想的。但愿他在教会中，并在基督耶稣里，得着荣耀，直到世世代代，永永远远。阿们。 這段話很好，我念了幾次，也去查了英文版的。我喜歡那個標題Prayer for Spiritual Strength。又念了幾次英文版。我可以感受到其中的力量! Ephesians 3:14-21 English Standard Version (ESV)  Prayer for Spiritual Strength  14 For this reason I bow my knees before the Father, 15 from whom every family in heaven and on earth is named, 16 that according to the riches of his glory he may grant you to be strengthened with power through his Spirit in your inner being, 17 so that Christ may dwell in your hearts through faith—that you, being rooted and grounded in love, 18 may have strength to...

在談營養課前，先簡單講一下，我之前的減重故事。 之前開始注意到健康問題，活力下降，精神不集中等狀況。 接著開始進行減重(如何減，資料還在整理中，細節跳過)。 結果在這裡:                 03/09   05/19     增減 體重         86.2     79.1       減7.1 kg 體脂率     26.5     22.5       減4.0 % 肌肉率     31.3     33.0       增1.7 % 在兩個半月中，不僅是體重減了7.1 kg，BMI下降了。重點是體指率下降4%，肌肉率上升1.7%。就是瘦了肥肉，增了肌肉。爽~~~! 當然，體重下降了，肥肉減少，肌肉增加。也讓我的健康回來了，人變得更有活力。這就是我要的，健康! 那陣子對這個狀況很滿意，又開始不注意飲食及生活作息的狀況了，"溜溜球效應"出現，體重開始上升，人的活力下降了。 ------------------------------------------------------------ 這時，成大的環安衛生中心施美錦小姐打了電話過來，說我的BMI超過27，成大有開營養課，針對減重問題的，歡迎過來參加。 在半信半疑的心理狀態下(科學家心態? 懷疑、有興趣...)，我參加了這每周二晚上7:30開始的營養課(進行驗證、吸收新知識...)，為期五週。 第一週聽完後，李慧芬營養師說請各位回去做飲食日記，這可以看出各位對於飲食的問題，接著才能對症下藥，改善各位的狀況。 當然，我皮皮的，就懶得做啦! 沒想到衛保組的雯雯姊，第二週就開始"雞婆"了。一見到我，就講: "你的飲食紀錄哩?" 我內心OS: "好樣的! 逃不掉了! 該來的還是來了... 那就認真做吧!" 接著下面幾週，飲食紀錄(這個資料量也很大，我會另...

幫老爸的朋友，林盈老師的人聲清唱進行製譜，這次是第四次了。(前三次請見文末的"相關文章") 這次能幫林老師的音樂創作製譜，獻慶感到很高興。同時聽到林老師的女兒明年初要結婚了，並且想要將這個曲目”家”，在結婚典禮時，請鋼琴家演奏。一種喜樂的心情襲上我的心頭! 在製譜的過程中，遭遇到了許多的問題，但也都一一解決。雖說是”關關難過”但就是”關關過”。這種歡喜的動力，讓我想去完成它。同時，也感受到林老師想對女兒說的話，一種生命中感動的分享! [林盈 - 家 (部分節錄)] 從MP3檔案中，聽取歌唱的旋律，並重新思考轉錄成樂譜，對我而言，是種挑戰。當然在這個過程中，不僅應用到所學，並且也讓腦中的許多知識 重新排列 (不只是音樂的知識，也有些是物理的，還有些是無語言的圖像，等等)。可說，每次都讓我有些不同的突破。 題外話: 要下這個標題還真不容易。"樂譜製作服務"? 英文很單純，就是"Music Transcription Service"。用Wiki就查的到了，查到"Transcription (music)"。 有趣的是，"Transcription (music)"在Wiki的中文對應用語，竟然是"扒带"。(我看得有些無奈啊!) 看來又是雙方認知上的不同了(有興趣者，請參見文末的"相關連結")。 所以哩，我還是用個簡單的名詞就好: 樂譜製作服務。 相關文章: Blogger:  Music Transcription Service. 林盈 - 一笑歌 Blogger:  Music Transcription Service. 林盈 - 乙舞禪功 Blogger:  Dreams come true! 林 盈 相關連結: Wikipedia:  Transcription (music) Wikipedia:  扒带