夢想與創造

2026-05-27 星期三 開車到中油加油站，平常都是請服務員加油，今天開錯車道，跑到自助加油車道去了。 下車後，看了一下說明，也沒感覺怎麼操作，為了不讓後面塞車，就沒加油，直接開走了。 如何學習? 1. 網路教學資源很多，看了幾個網友分享的中油自助加油教學影片。 2. 現場實際演練、操作。看狀況，動態調整學習。 實際操作 第一次實作 2026-05-28 星期四 按自助加油操作機 (按觸控螢幕)，上面會有圖示跟說明。 畫面上顯示 "自助加油注意事項"，按 "同意"。 選擇付款方式，有四個按鈕。 由於我使用 "感應信用卡"，就選左下角那個 "感應付款"。 拿信用卡到感應區，感應一下。 感應完成後，會跳到 "發票資訊選單"。 可輸入 載具/車號/統編，也可捐贈。 輸入完資料後，按 "開始加油"，進入手動加油的動作。 也可以按 "取消交易"，結束加油。 這次，我沒有輸入任何資料，直接按 "開始加油"。 按 "開始加油" 後，進到列印發票的選擇頁面。 選擇 "不列印發票" 後，進入列印交易明細的選擇頁面。 選擇 "列印交易明細" 後，跳轉到加油動作提示畫面。 此時顯示 "連線中 勿取油槍，請先開啟油箱蓋"。 那就跟著操作。 打開開啟汽車油箱蓋，取下旋轉蓋子後。 看到自助加油操作機上面顯示 1. 請取油槍 2. 扳起開關 這時候要去選擇自己車子要加的油的油槍。例如: 加95，就拿那隻95的油槍。 請取油槍。 扳起開關。 檢查加油機上面的油表畫面，看是否有歸零 (畫面上顯示一堆 0)。 (若 "扳起開關" 動作沒確實做到，會看到空白的油表畫面。) 將油槍插入，按壓油槍，開始加油。(要按壓油槍歐! 否則不會注油。) 此時會聞到濃濃的油氣味，跟加油的聲音。轉頭會看到油表上的數字不停地跑。 加到油槍 "跳停"，會聽到油槍發出 "喀" 的一聲。此時可以把油槍取出，放回原位。 接下來，自助加油操作機會自動計算費用，跑出單據。 完工! 中油自助加油收據。 第二次實作 2026-06-17 星...

獻慶其研究主題 "高山地區離網型太陽能儲能系統使用混合式磷酸 鋰鐵電池與鉛酸電池：臺灣九九山莊案例報告"，成功發表論文於台灣能源期刊 (Journal of Taiwan Energy)，將鋰鐵電池長期使用方面的相關研發成果及高山工程的經驗貢獻於學術及工業界。 期待國外也能看到台灣高山工程的進展及高山儲能系統的發展。 同時也感謝大家在這段期間的許多幫忙! 有各位的支持，才讓成果得以展現! ^_^ 文章標題 (Article title) English title: Off-grid Solar Energy Storage System with Hybrid Lithium Iron Phosphate (LFP) and Lead-acid Batteries in High Mountains: A Case Report of Jiujiu Cabins in Taiwan  中文標題: 高山地區離網型太陽能儲能系統使用混合式磷酸 鋰鐵電池與鉛酸電池：臺灣九九山莊案例報告 Abstract Mountain huts are buildings located at high altitude, offering a place for hikers and providing shelter. Energy supply on mountain huts is still an open issue. Using renewable energies could be an appropriate solution. Jiujiu Cabins, a famous mountain hut in Shei-Pa National Park, Taiwan, has operated an off-grid solar energy storage system (ESS) with lead-acid batteries. In 2021, a serious system failure took place, leading to no electricity. After a detailed on-site survey, a reorganization and repair project implemented, the...

由於最近自己常在量血壓，有必要認識一下，血壓範圍跟血壓量測原則。 血壓範圍 血壓會依年齡、情緒、活動狀況或疾病而有所變動，並非固定不動之數值。血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，一般而言，血壓正常值為約為 120/80 mmHg。120 mmHg 指的是收縮壓，是心臟收縮、將血液打入動脈時的壓力；80 mmHg 指的是舒張壓，是心臟放鬆（舒張）、血液回流時的壓力。收縮壓和舒張壓一樣重要。 根據社團法人台灣高血壓學會的 "2022年台灣高血壓指引"，建議民眾採用居家 「722」原則（連續量 7 天、每天早晚各 2 次、每次間隔 1 分鐘，數值取平均）來檢視血壓。多數成年人血壓控制目標應小於 130/80 mmHg。 血壓分類 收縮壓 (mmHg) 舒張壓 (mmHg) 正常血壓 < 120 且 < 80 血壓偏高 (高血壓前期) 120 ~ 129 且 < 80 第一期高血壓 130 ~ 139 或 80 ~ 89 第二期高血壓 ≥ 140 或 ≥ 90 低血壓 < 90 或 < 60 資料來源: Acta Cardiol Sin 38 (2022) 225, DOI:  10.6515/ACS.202205_38(3).20220321A 如果血壓範圍在 120/80 - 149/89 mmHg 之間，為高血壓前期，表示較有可能發展成為高血壓，建議應立即改善生活型態，並養成每天量血壓的習慣，尋求醫療人員評估後續血壓變化情形。 若血壓超過 140/90 mm/Hg，建議應與醫師討論如何追蹤及是否治療。 血壓若低於 90/60 mmHg，一般可被視為低血壓。多數情況下，低血壓不會立刻危及健康，但可能發生頭暈、昏厥、視力模糊、疲倦或四肢發冷等狀況。另外，若是血壓突然下降並伴隨嚴重不適，就必須立即就醫，以免危及生命。 高血壓標準值在2022年有變動 衛福部的 2022 年新版高血壓治療概述指出，以往高血壓診斷標準值為 <140/90mmHg，台灣高血壓學會與中華民國心臟學會，依據華人地區的大型降血壓研究臨床試驗結果，於 2022 年 5 月發表 2022 年台灣高血壓治療指引 ( Acta Cardiol Sin 38 (2022) 225, DOI: 10.6515/ACS.202205_38(3).202203...

在大約一個半月的劇烈減重後，沒注意到喝水量太少， 身體組織快速崩解，產生大量尿酸。身體 中尿酸濃度過高，產生尿酸結晶，造成急性痛風。 分享一下處理過程。 急性痛風症狀觀察及處理過程 急性痛風主要造成的原因是原本身體中的尿酸就已經過高。而減重過程中，沒注意到喝水量太少，身體組織快速崩解，產生大量尿酸。身體中尿酸濃度過高，產生尿酸結晶，造成急性痛風。 這次的處理方式，包含補充大量水分、避免劇烈運動、搭配藥物使用。大約 7 天左右， 急性痛風的 症狀就差不多消除了，過程如下表所示。 (備註: 儘管我是這樣處理，但不代表這是現代醫療上的合理處置，只是在當時的狀況，我這樣處理，並結束病程的紀錄。) 日期 症狀描述 膝蓋可彎曲角度 膝蓋可運動狀況 用藥情形 2026-06-19 星期五 (Day 1) "痛" 覺逐漸加劇 尚無 "紅腫熱" 約90度 下午還在 Costco 走路購物兩小時，一切正常。晚上飯後，左腳膝蓋開始有不明痛覺，此時還可以走路。到晚上要睡覺時，痛覺變嚴重，沒辦法正常走路。 無 2026-06-20 星期六 (Day 2) "痛" 覺達到頂峰 尚無 "紅腫熱" 約0度 所謂的可彎角度0度。並不是完全不能彎曲膝蓋，是痛到無法直接使用腿部肌肉去移動小腿，而是要慢慢用手，外部出力來移動小腿，在承受疼痛的同時，緩慢調整角度，把腿放到適當的位置。 10:20 吃藥 (Day 1) 用藥: Febuton (Feburic) 80 mg F.C. Tab 達理痛膜衣錠80毫克 (福避痛) 用途: 治療慢性痛風患者的高尿酸血症。不建議用於無症狀的高尿酸血症者。 2026-06-21 星期日 (Day 3) 今日早上，急性痛風造成的疼痛感，就有些許下降。 但可以看到膝蓋處確實有些微 "紅"、"腫"，摸起來有些溫熱感，難怪說痛風的主要症狀，"紅腫熱痛"。 約30度 可以稍微用腿部力量移動小腿，但還是痛。其實，還是繼續用手來移動小腿。避免膝蓋彎曲過快。 09:30 吃藥 (Day 2) 2026-06-22 星期ㄧ (Day 4) 今日早上，急性痛風造成的疼痛感，繼續有些許下降。 些微 "紅"、"腫"、...

2026-09-25 星期五 來打歌詞 We Are the World - U.S.A. For Africa 開工! 歌詞搜尋 現在網路很方便，直接去Google搜尋就有資料了。 搜尋"we are the world lyrics"馬上就出現歌詞。 REF:  https://genius.com/Usa-for-africa-we-are-the-world-lyrics 分析歌詞結構，設計A4紙張的排版 使用 one column 版面就可以排下去。 英文歌曲 "We Are the World - U.S.A. For Africa" 整理到A4紙後。 關於 We Are the World - U.S.A. For Africa 這首歌 在 1984 年底英國慈善合作單曲《Do They Know It’s Christmas》獲得巨大成功並為衣索比亞籌得 2,400 萬美元後，哈利·貝拉方提（Harry Belafonte）深受啟發，於是聯絡了萊諾·李奇（Lionel Richie）、麥可·傑克森（Michael Jackson）和昆西·瓊斯（Quincy Jones），邀請他們攜手在美國發起類似的慈善活動。 其成果便是《We Are the World》（四海一家）——這首歌在一個晚上內錄製完成，並匯集了當時多位當紅藝人。該曲獲得了巨大的成功，在 1985 年 4 月發行後的短短三週內便榮登美國排行榜冠軍。截至 2020 年，這首歌已籌集超過 7,500 萬美元，用以協助緩解非洲與美國的貧困問題。它還榮獲了四項葛萊美獎、一項全美音樂獎和一項人民選擇獎，並成為美國唱片業協會（RIAA）歷史上第一首獲得多白金唱片認證的單曲。 在 2010 年 1 月 12 日海地發生芮氏規模 7.0 的強震後，這首歌由另一批全明星歌手陣容重新翻唱，更名為《We Are the World 25 for Haiti》。該曲於 2010 年 2 月 12 日以單曲形式發行，其唱片收益全數用於援助海地的災後倖存者。 感想 1. 很棒的歌詞! 能創造美好生活的人們，開始貢獻，繼續創造更美好的一天! We are the world We are the children We are the ones who make a bright...

世界衛生組織（WHO）建議以比較簡單經濟，便於推廣的方法，來評估身體肥胖程度。 使用身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來判定肥胖程度。BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。 BMI 計算方式 BMI 的計算方式就是將體重 (使用單位公斤) 除以身高 (使用單位公尺)，身高要除以兩次。 也就是 BMI = 體重（公斤）/ 身高（公尺）/ 身高（公尺） 台灣衛福部的 BMI 體位及範圍對照 依據衛生福利部公布之體位定義，18 歲以上成人區分為四種體位，分別是 體位 BMI 範圍 (kg/m 2 ) 過輕            BMI ＜ 18.5 正常 18.5 ≦ BMI ＜ 24.0 過重 24.0 ≦ BMI ＜ 27.0 肥胖            BMI ≧ 27.0 18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。 美國 CDC 的 BMI 體位及範圍對照 美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention，簡稱 CDC）的 BMI 體位及範圍對照為 BMI categories for adults 20 and older: BMI Category BMI Range (kg/m 2 ) Underweight BMI ＜ 18.5 Less than 18.5 Healthy Weight 18.5 ≦ BMI ＜ 25.0 18.5 to less than 25 Overweight 25.0 ≦ BMI ＜ 30.0 25 to less than 30 Obesity BMI ≧ 30.0 30 or greater      Class 1 Obesity 30.0 ≦ BMI ＜ 35.0 30 to less than 35      Class 2 Obesity 35.0 ≦ BMI ＜ 40.0 35 to less than 40      Class 3 Obesity     ...